Uma alimentação equilibrada é aquela que contém alimentos em quantidades suficientes para o crescimento e a manutenção de um corpo saudável. A alimentação influencia diretamente na qualidade de vida das pessoas.
Em cada refeição, coma um alimento de cada grupo da Pirâmide Alimentar. Quanto mais variada for sua alimentação, mais equilibrada ela será. Evite alimentos gordurosos e visite o nutricionista!
Se alimentar bem é super importante para a nossa saúde! Ajuda a crescer forte e saudável!
~ Nathália Salvi
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